Tagarchief: vermoeidheid

But I do

  

Advertenties

Chronic illness

 Chronic illness fatigue concentration weight 

Als alles zo veel moeite en inspanning kost, slurpt dat alle energie en zijn er simpelweg geen lepeltjes meer over. Ongekend moe, moe, moe… 

‘lepeltjes’ klinkt je niet bekend? Lees The Spoon Theory op mijn blog, waarin een vriendin aan haar beste vriendin uitlegt, wat allemaal zo veel energie kost. Ze gebruikt daarbij een lepel om het concreet te maken. Erg duidelijk, herkenbaar en heftig. 

Briljant: “Rot toch op met je chiazaad!”

Glutenvrij, zuivelvrij, Broodbuik proof, tarwevrij, Paleo, suikervrij, vetvrij, koolhydratenvrij, koemelkvrij, E-nummers, kleur- geur- en smaakstoffen. Wat ik allemaal tegen ben gekomen naast de Sonja Bakker, Slimfast, Weightwatchers en Atkins; No Diet dieet tot het Cookie of het Bijbeldieet.

Superfoods
En dan de superfoods. Verkrijgbaar via bestelling bij ons regionale dagblad, tot in de schappen van de Etos, Trekpleister, Aldi of Xenos. Voor mij is er een wezenlijk verschil tussen meedoen met een hype of je zal er toch echt aan moeten.
Superfoods, voor mij zijn dat op dit moment de producten die je overal kunt krijgen; chiazaad, gojibessen, hennepzaad, tarwegras en sinds kort kun je ook kokosnootolie aan je ‘must haves’ toevoegen -zucht-

Linda. inmiddels uitgegroeid tot een merk onder de life-style magazines, gedurfde onderwerpen, covers en ook online een steeds groter aanbod aan nieuws. Linda -sorry- ik heb nog geen magazine doorgebladerd, maar bij deze wil ik je graag complimenteren met je briljante cover in maart.
Knalgeel, een puntzak friet en dan de tekst ‘Rot op met je CHIAZAAD’ Wie eet er nog normaal?

Dat er steeds meer aandacht komt voor eten en vooral de bewustwording van wàt wij eten, dat is goed. Tussen alle eco-, bio- en gezonde koop stickers is bijna geen logica meer terug te vinden. Maar waarom aan de superfood? In de tijd van haasten, geen tijd en kant-en-klaar is het blijkbaar zo dat het idee er is ‘dat er iets mist.’

Goed voor jezelf zorgen, ondanks dat je het druk hebt, maak gebruik van voedingssupplementen. Dat is eigenlijk wat het zijn. Het zijn aanvullingen op wat je dagelijks eet. Waarom dan niet de tijd maken om ‘gewoon’ wat extra fruit en groenten te eten en zorgen voor goede vetten, eiwitten, enzymen en vezels? Dan heb je die rare dingen niet nodig. Mij krijg je niet aan de chiazaad of tarwegras.

Helaas, ik zit nu wel in de fase ‘waar ik er toch echt aan moet’, mijn immuunsysteem laat mij beetje bij beetje in de steek, naast het paraberksyndroom en het burningmouthsyndrome wil mijn lichaam steeds minder eten tolereren.
Hoe kan ik dan zo goed mogelijk voor mijn lichaam zorgen? Ik ben naar een natuurarts gegaan en volg nu een half jaar een dieet om de vermoeidheid de baas te kunnen worden en mijn weerstand op te bouwen. Een natuurarts of de natuurgeneeskunde, daar is nog veel onbekendheid over en een groot verschil in hoe je er zelf in staat. Daarover volgt zeker nog een blog!
Glutenvrij, suikervrij, boerenzuivel, voldoende eiwitten, goede vetten, enzymen, vezels. Elke dag een verse citroen, met lijnzaadolie en roeryoghurt, vitamine A, D en C, vitamine B12 complex en extra vitamine B12 injecties. Boekweitmeel, cranberrys, cacao, honing en gedroogde vijgen. Rookvlees, paranoten en groentenshakes.

Een groene smoothie? ECHT dat bestaat niet. Iemand die dat eet, doet het om ‘even’ te lijnen, bewust te eten of om erbij te horen, niet omdat het moet. Een smoothie klinkt namelijk lekker en dat is een groentenshake niet, probeer het maar eens; boerenkool, lijnzaadjes, een beker water, wat blauwe bessen en de ene dag een banaan en de andere dag een mango erdoor doen. Pureren…. en klaar… vergeet je lepel niet bij het ‘drinken’ ….
Rot toch op met al die hype, je zal er maar echt last hebben en ‘moeten’ dan piepen ze wel anders met hun chiazaadjes.

image
bron: Lindanieuws.nl

Als niets meer vanzelf gaat…

“The greatest thing is, at any moment, to be willing to give up who we are in order to become all that we can become.” – Max De Pree

what it really looks like