Lopen zonder te belasten

“It does not matter how slowly you go as long as you do not stop”
~ Confucius~

Naar de keuken of naar het toilet zal ik met de rollator blijven gaan.
Nu heeft de fysiotherapeut krukken meegenomen. Dan kan ik gaan lopen zonder mijn voet te belasten. Dan moet ik de kracht uit mijn armen halen en zet ik af met mijn goede been. Op die manier komt er geen druk op mijn zere voet.
Geconcentreerd, met de juiste houding. Met een rechte rug, de schouders laag zodat ik ook de kracht uit mijn armen kán halen.

Het is intensief, na elke oefening is de nasleep in pijn taai, zenuwpijn en kramp. Het is een keer of vier dat ik heen en weer loop in de kamer. Twee keer per dag.

Weer een hulpmiddel erbij.
En als we dan toch iets aanschaffen en ik heb de keuze, dan kies ik natuurlijk krukken in mijn kleur 💜

image
Deze krukken hebben een anatomisch gevormd handvat, ontworpen ter ondersteuning van de handpalm en ter verspreiding van de druk.
bron: krukkenexpert

Alle beetjes helpen…

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s